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立夏之后，随着天气变热，很多人容易出现烦躁情绪。浙大一院中医科专家提醒，中医认为，立夏之后尤其要注意养心，警惕“双心”疾病。

3年前的一天，53岁的汪先生在睡梦中突然憋醒，胸闷气急，需要开窗通风才能减轻症状。尽管在附近医院就诊后，没有发现器质性问题，汪先生仍然忐忑不安，便来到浙大一院中医心血管专科就诊。

“结合症状及既往检查排除器质性疾病，考虑是‘双心’疾病。”该院中医心血管专科熊福林医生表示，“双心”疾病指的是心脏和心理相互影响，具有类似与不良情绪、心境有关的心血管躯体症状，同时伴（或不伴）有器质性心血管疾病的一种疾病。当时，对汪先生进行益气活血、宽胸理气法治疗两周后，他胸闷气急等症明显缓解，夜间能安然睡眠。

中医所说的“心”有两层含义：其一为心主血，发挥着推动和调控血液在脉管中运行、流注全身的作用；其二为心藏神，是指心有统帅全身脏腑、经络、形体、官窍生理活动和主司精神、意识、思维、情志等心理活动的功能。因此，中医范畴的“心”除了心脏，还包含精神的意思。

浙大一院中医科主任吴国琳表示，中医理论认为，心通于夏气，心阳在夏季最为旺盛、功能最强，更有“暑易伤气、暑易入心”的说法。因此，在春夏之交，应顺应天气变化，注意保养心脏。

专家推荐，老年朋友可在家自制酸枣仁莲子老鸭汤，进行食疗养生。酸枣仁能养心安神兼敛汗、敛阴生津，莲子可益心补肾、健脾止泻。此外，中午可适当午休以放松身心，缓解疲劳，建议睡大约半小时即可。

立夏后暑热渐重、心火偏亢，通过居家穴位按摩可起到调理作用，可每天早晚用拇指顺时针揉按神门穴（握紧拳头，手掌缘靠近小指侧，腕横纹上凹陷处）、少府穴（位置在手掌心，第4、5掌骨之间，握拳时小指与无名指指端之间）、内关穴（手腕内侧腕横纹向上三横指处）30-50次。